Body Mind Release
Veel mensen worstelen dagelijks met levensklachten zoals stress, spanning, vermoeidheid, Burn-out, long COVID-klachten, hoog gevoeligheid, emotionele afhankelijkheid, PTSS of steeds weer terugkerende patronen. Je hebt steeds het gevoel dat je vastloopt. Klachten als vermoeidheid, pijn, gemis aan energie en onrust. Je eigen ‘ik’ ben je een beetje kwijtgeraakt.
Vaak zijn we bezig met omgaan met deze klachten.
Maar wat als je de innerlijke oorzaak los kunt laten en niet meer gebukt gaat onder de negatieve patronen die jouw leven beïnvloeden?
De ballast die jij met je meedraagt, bepaalt de kleur van de bril waarmee je naar jezelf, de ander en het leven kijkt. Vanuit de kwantumfysica geldt dat je uitsluitend kunt zien en ervaren wat met jou in resonantie is. Wil je jouw leven veranderen? Neem dan zelf je verantwoordelijkheid en werk met jezelf. Body Mind Release geeft je het gereedschap om jouw ‘bril’ opnieuw schoon te maken.
Door te kijken welke ballast onder veelal labels (PTSS, Long-Covid, Burn-out) zit en deze los te laten en te vervangen voor positieve gevoelens die je ooit verloren bent, ga je weer met veel energie, positiviteit en blijheid door het leven.
Een belangrijke eerste stap is door te beseffen dat niet jij: onzeker, doelloos, schuldig of een ander negatief gevoel of emotie bent. Iets in jou geeft jou dat gevoel en elke keer dat je er mee in aanraking komt, wordt het getriggerd en ga je vechten of vluchten. Oftewel je loopt vast.
Body Mind Release is een praktische methode om zelf je negatieve ballast die je met je meedraagt zoals: belemmerende overtuigingen, angsten en onbewuste programmeringen te herkennen. Je leert dit effectief en zelfstandig los te laten en de positieve gevoelens en overtuigingen terug te halen, zodat je weer grip krijgt op jouw leven. We gaan niet praten over waarom dit ooit mogelijk ontstaan is. Het maakt namelijk niet uit wat er gebeurd is. Het gaat erom wat het nu met jou doet. Dus: NIET praten, maar DOEN!
Wat houdt het Body Mind Release traject in?
Body Mind Release traject
In dit traject gaan we persoonlijk en doelgericht met jouw innerlijke levensklachten aan het werk. Afhankelijk van jouw gewenst tempo hebben we wekelijks of twee wekelijks contact (live of online). Hierin begeleid ik je. Je krijgt een werkboek waarin alle stappen duidelijk beschreven staan. Zelf ga je actief 1 of 2x per dag 10-15 min aan de slag.
- 7/8 Sessies van 30 tot 75 minuten.
- Traject duurt ongeveer 8 weken, maar kan individueel afgestemd worden.
- Tijdens het gehele traject ben ik beschikbaar om jou te begeleiden om jou doel te bereiken.
- Mogelijkheden van begeleiding: digitaal, op locatie of aan huis (afhankelijk van de afstand).
- We gaan niet praten, maar jij gaat DOEN!
- Niet omgaan met, maar loslaten van de ballast en terughalen van de positieve gevoelens.
- Je leert je ballast herkennen en weet wat je hiermee kan doen.
Opbouw van de sessies ziet er als volgt uit:
- Loslaten algemene, negatieve gevoelens en overtuigingen.
- Loslaten specifieke gevoelens en overtuigingen gekoppeld aan vecht of vlucht gedrag.
- Loslaten angsten.
- Terughalen positieve gevoelens.
- Middels een afhankelijkheidscirkel om je heen kijken wat je nog moet loslaten en welke positieve gevoelens je nog mist.
- Loslaten programmeringen en nieuwe programma’s terugplaatsen.
- De laatste tips en eventueel programma’s aanzetten, zodat jij zelf verder kunt.
- Een 8ste consult is soms van toepassing; namelijk als mensen last hebben van een trauma, waardoor ze niet meer verder kunnen. Wij noemen dit een gekwetst stuk. Dit kan gedurende het gehele traject naar voren komen. Ik test dan uit of we dit gelijk moeten behandelen. Vervolgens breng ik voor je in kaart welke gevoelens en overtuigingen hieraan ten grondslag liggen en kan jij dit aan gaan pakken.
Kosten van het Body Mind Release traject :
De kosten van het gehele traject bedraagt 749 euro exclusief BTW. Dit is inclusief het werkboek en ongeacht of er 7 of 8 sessies nodig zijn.
Merk je dat je bent uitgevallen of dreigt uit te vallen op je werk? Wacht dan niet te lang en ga hierover in gesprek op je werk. Vaak zijn er mogelijkheden om hierbij ook financiële ondersteuning te krijgen. Dit kan bijvoorbeeld via het jaarlijkse persoonsgebonden budget, dat ingezet kan worden voor jouw persoonlijke ontwikkeling.